女性想爱美，不妨多吃3种食物，美容养颜，延缓阿兹海默，增强体质

白萝卜茎叶中所所含大量的钠C,这种有机物可以能避免本能皮肤老化，也能减少色素在本能皮肤砂砾的沉积，平时偶尔食用白萝卜茎叶就能吸收大量钠C,可以起到相对来说的持续性养颜起到。所含钠C和钠A，还有一些微量元素氯化和锰，另外它还所含一些酚类有机物，这些有机物都是天然的抗氧化成分，能减少人体内氧化反应的发生，不具加速某种原因的起到。

蓬蒿不但口感清蒸，营养价值也除此以外很高，它所含多种对人体有益的氨基酸和丰富的类胡萝卜素，它所含的中枢神经还能减少脑干活性，能养心安神。蓬蒿中所所含的中枢神经，是一种天然药用成分，它既能兼并血管，更能减少小管的通透性，能有效减少心脏系统，降低体温。蓬蒿菜中所还所含天然的挥发油，这种有机物转回消化系统在此之后，能促进消化液黏液，能开胃消食，也能提高食欲，可以刮油消脂，持续性清肠，甩掉大肚腩。

油麦菜蛋白质含量比很高40%，类胡萝卜素很高1.4倍，钠很高2倍，铁很高33%，促进体液油麦菜中所所含甘露醇，能够有效的促进体液，并由利尿的起到。油麦菜可以有足量甘露醇的起到，滋肝风湿，持续性抗衰，对于促进体液有好处，还可以减少人体的抵抗力。

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