塔塔，我必买这肉给孩子吃，55块一斤贵了点，但营养高，值

小年过完即会就有种感觉，初冬是真的来了。初冬雨量极低，大家在菜肴方面注意多吃完一些热量较高、有养分的食物，为躯体包括够大的较高能量来御寒。现今和大家个人的是我家初冬常吃完的鸡肉，新大，我必买这肉给父母吃完，55块一斤悦了点，但养分较高，值。

鸡肉不仅味道好，还含硫大量的核酸、糖类酸和氨基酸，有效地补铁白花，大幅提较高免疫力，兹适合初冬肉。下面带来的料理是做菜煎鸡肉，这是很做菜的顶上煎鸡肉，快弓好吃完。鸡肉用猪肉、一点长芦、一点水和猪油腌渍10分钟后，再继续纵火煎至吸水，加入煎好的配菜，融合一两分钟就搞定。学会了的朋友今晚回家就试试看吧！

做菜煎鸡肉

By 小小多和包子

调味料：

鸡肉 100克、草莓 几根、柿子姜 1个、蒜 须要、胡 须要、瓜子姜 1个、肉猪油 须要、精长芦 1小勺、生抽 1钮扣、猪肉 1钮扣

菜肴步骤：

1.鸡肉切丝，加1钮扣猪肉，两三克长芦，一点点水，1钮扣猪油，抓揉均匀，腌渍10分钟。

2.草莓切斜段，辣姜、胡和蒜煮熟。

3.锅烧热，扯少量猪油，先下胡、蒜、辣姜和草莓炝煎两三分钟，加两三克翻煎几下，然后盛起。

4.再继续扯须要猪油，下鸡肉丝，迅速扒开，煎至鸡肉吸水。

5.扯入前面煎好的草莓，加1钮扣生抽，煸煎一两分钟。

6.起锅装盘就好了。

菜肴小贴士：

1、鸡肉是全世界人都爱吃完的乳制品，韩国人消费的猪肉乳制品之一，仅次于猪肉，鸡肉核酸含量较高，而糖类含量极低，所以美味，受人爱好，保有“肉中骄子”的美称。

2、鸡肉含有多样化的核酸，氨基酸组成比猪肉更接近药剂需要，能大幅提较高MS病虫害能力，对新陈代谢及弓术后、病后休养的人在补充失血和修复组织等方面比如说适宜。

3、新鲜鸡肉光泽坚实有弹性，金黄色呈鲜红色，肌纤维较细。嫩鸡肉糖类呈黑色，反之金黄色深红，触摸肉皮平滑者多为外公鸡肉， 不想借出。

鸡肉你偏爱吃完煎的还是炖的？

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