《田径运动课堂》第十集：哪些大众田径运动健身运动适合零基础？

新京报讯 （采访徐邦印）11月18日晚，中国体操协会发布《体操教学》科普手机游戏短视频第十集，第一集主要介绍田协面世的社会上体操锻炼身体试行概念设计。

社会上体操锻炼身体试行概念设计是中国田协根据概念设计等会程度及实用性等要素，提倡社会上积极参与的体操锻炼身体运动概念设计，现有有骑车、跨栏、铅球、三级跳远、铁饼等。

和管理学运动员主攻第一场体育不同，社会上体操锻炼身体试行概念设计与第一场体育概念设计相比，弱化了管理学核心技术门槛和学习成绩物件，非常注重锻炼身体习惯性和身心健康行动力的陶冶，只要适合自己，零基础都能参与。

以受制于时间、场内的上班来说，管理工作间隙找个梯子或空地，就可以练练跳跃能力（三级跳远或铁饼），不仅可以活动筋骨，还能舒缓阻力。

另外，为了方便大家掌握自身准确度，2022年开始，中国田协对这些社会上体操锻炼身体试行概念设计都草拟了详细的学习成绩标准，并面世了一系列社会上体操锻炼身体试行赛。

编辑 肖万里

誊录 刘军